运动后吃什么能消除疲劳补充体力

运动之后人们或多或少会感觉到疲劳，而且身体也会流失一定的营养，所以在运动之后我们要注意在饮食上吃一些东西，以利于身体恢复，那么，到底运动之后吃什么食物能够快速消除疲劳，补充体力呢?下面，我们就请专家来解答下。在运动后，很多人会选择喝水或喝运动饮料，喝水虽然可以适当的补充身体所需的水... （阅读全文）

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