适当补充蛋白质让你减肥效果更好

在运动减肥期间，我们一定要注意把自己的饮食也重视起来，必须适当的补充一些身体所需要的营养素，而且还要是那种不至于使身体发胖的食物，如果可以帮助减肥，那就更理想了，据专家介绍，在运动期间适当的补充一些蛋白质，可以让你的减肥效果更好。在平时生活中，我们一定要让自己有一个健康的饮食习惯，... （阅读全文）

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