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掌握消化时间 减肥最快最有效

饮食减肥最快秘籍中控制食欲的铺垫工作做好之后,就需要我们掌握食物消化吸收时间的知识!了解食物消化吸收时间之后,合理安排饮食,严格遵守饮食规律,才能保证减肥最快最有效! 消化吸收时间带研究表明,与消化吸收等饮食有关的生理时钟大致可区分为以下三个时间带: 排泄净化带:凌晨4点至正午1...

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