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4种不同体质瑜伽热控减肥招各不同

一、水性体质：这种人多形体白胖，或面色淡白，手足凉;小便多清长，大便时稀，怕冷、怕冷;喜欢热。瑜伽热控减肥方法： 1.心灵调养：这类人因阳气不足，常表现出情绪不佳，欢喜悲伤不定;这类人要善于调节自己的情绪，多听音乐，户外游走等。 2.饮食调养：多食壮阳食用品，如牛羊肉、... （阅读全文）

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