健身后吃土豆可让运动效果加倍

在运动健身的过程中，我们也千万不能忽略了饮食这一重要的环节，只有做到三分练，七分吃，做到二者真正的有机结合，我们的健身才会取理更为理想的成效，据专家介绍，在运动健身后适当吃些土豆，可以让运动的效果加倍。想要让运动取得良好的健身效果，那是需要依靠饮食的辅助的，虽然很多人都懂得这个道理... （阅读全文）

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