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减肥有捷径 16个妙招让你快速变苗条【图】

1、对水说hello 无论你是去跑步、瑜伽还是其他运动，都要记得要摄入足够量的水分，电解质饮料是不错的选择，但是要防止摄入过多热量，要记得选择卡路里较低的运动饮料，当然喝水是卡路里最低的选择！ 2、打响周末战争你的日常节食计划不会有太多问题，但是一旦进入周末，你就会陷入朋友邀... （阅读全文）

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