适合六大不同人群的瑜伽健身方法

导读：不同人练瑜伽会有不同的需求，练习瑜伽，我们也要根据自己的情况选择适合自己的瑜伽，才能发挥其健身保健功效。如何选择瑜伽，小编就来带你认识6种常见的瑜伽的分类，一起来了解一下简单的瑜伽常识吧! 锻炼肌肉力量――哈达瑜伽哈达瑜伽指的是任何需要做体式练习的瑜伽流派，或这些瑜伽体式。这... （阅读全文）

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