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10种瘦身食物盛夏瘦身好帮手

甘薯减肥效果：★★★★★ 纵使小编不讲大家也知道近几年来甘薯已成为了最热门的减肥食物。因其它富含蛋白质、果胶、氨基酸、膳食纤维、维生素以及多种矿物质，而且红薯的热量只有同等重量大米的1/3，同时几乎不含脂肪和胆固醇，是一种低脂、低卡而又有利于控制体重的食品。如能搭配蔬果一起吃可... （阅读全文）

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