减肥至关重要的清晨第一杯水

很多人知道早上起来要喝一杯水，缓解血液浓度，有利身体健康。对于减肥的我们，一杯水还能促进身体代谢，有利于排毒瘦身。但早上喝得必须是水吗?其实不一定，这里边可是有很大的学问哩。例如：便秘的人适合盐水，空腹喝牛奶只是浪费食物等等。白开水：一般体质的人最好的选择排毒瘦小腹。虽然说... （阅读全文）

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