红豆减肥食谱 ――瘦身好帮手

红豆瘦身作用红豆含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、矿物质钙、钾、镁等。对于补血、消水肿、利尿都有很好的成效。多吃红豆可以增强肠胃蠕动，减少便秘。对便秘造成小肚子凸起的女生和水肿女生都非常适合。红豆又叫赤小豆，红豆有去水肿、健脾、利尿的作用... （阅读全文）

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