3种错误的吃水果法让减肥成泡影

尽管许多食谱因为水果富含糖分和碳水化合物而建议限制食用，但一般来说新鲜水果都是低热量而且富含抗氧化物、维他命和膳食纤维的。这么说来，我们还是可以用适当的方法吃水果而避免体重增加。想要瘦身的你来看看如何避免因吃水果而长胖吧。喝果汁比直接吃水果热量高一个中等大小的橘子含62卡路里和3... （阅读全文）

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