健康粗粮减肥法既营养又减肥

一些女性朋友因为减肥甚至连饭都不吃了，觉得节食可以让身体更苗条，其实这种做法不但不会起到减肥的效果，还会让身体衰弱，营养达不到，危害性是可想而知的。其实吃饭并不代表身体就会发胖，健康粗粮减肥法，既营养又减肥，效果是很好的。在我们平时吃的主食中一般是以面食或是米饭为主，尤其是北方面食... （阅读全文）

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