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做好四点节食减肥不伤身让你快速瘦出好身材

晚上不吃饭，听上去就是一个非常简单的减肥方法，忍住嘴巴就可以了。没错，听上去就是这么简单而已，但是很多人却坚持不下去，为什么会这样呢?因为她们忽略了重要的注意事项。第一：给自己一个逐渐适应的过程当你准备还开始进行晚上不吃饭来减肥的话，那么就一定要先做好准备，不能一下子今天想到... （阅读全文）

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