排毒食谱―― 让你三餐轻松瘦

黑木耳莴苣材料：葛笋500克，黑木耳(干)50克，大蒜(白皮)5克，大葱5克，姜、泡椒、味精、盐、香油、植物油各适量。做法： Step 1:黑木耳泡发，择洗干净，窝芭洗净后削皮，切菱形薄片，与少许精盐拌匀。 Step 2:大葱切成段。姜、蒜切小粒，泡椒切马耳朵状。 ... （阅读全文）

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