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9种健康减肥食品不节食吃出好身材

1.海带：促进新陈代谢海带是一种健康的减肥食品，食用海带能有效地帮助减肥人士增强代谢、消除水肿和消耗脂肪。在进食肉类食物时掺些海带，其中所含的多种矿物质和微量元素及维生素的综合作用，会有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存。 2.鳄梨：增加饱腹感、减少食量鳄梨富含维生素K、... （阅读全文）

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