保持膳食结构平衡减肥不再牺牲健康

注意把以下七个原则应用到每天的饮食调理中，你就再也不用为因减肥节食损坏健康而苦恼了。这些微量营养素主要分布于粗粮野菜、绿色蔬菜以及干果之中，故三餐宜多样化，坚持荤素搭配、粗粮相兼的配餐原则。不少美眉都知道节食减肥有可能会对身体健康造成损害!你是不是也在为此而担心，不敢贸然尝试节食减... （阅读全文）

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保持膳食结构平衡 减肥不再牺牲健康

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