养生：最易消化食物排行榜瘦身一族看仔细！

不少正在减肥的美眉，都喜欢用水果和蔬菜代替正餐，理由就是水果和蔬菜容易消化，热量不高，对减肥瘦身十分有利!不如今天小编就来为你分析一下，各种食物需要的的消化时间，需要的消化时间长的食物，正在瘦身的MM们临睡前就不要吃了! 在生活中，我们经常听到“我吃了不好消化的食物”这样的话，那么到... （阅读全文）

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