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让嘴巴慢下来 从减少热量开始减肥

我们很多的人都是想减肥的,而且在夏初的时候减肥更是一个重要的话题的,但是其实减肥我们可以从嘴巴开始,因为很多的研究都表明只要我们吃的慢一点,我们就能有效的减少热量的吸收,从而达到减肥的效果的。 细嚼慢咽 可减热量摄入 据新华社电 美国研究人员8日公布研究报告说,细嚼慢咽可让人们摄...

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