饭前多喝点汤有助于减肥

郑州的林小姐说，她常常在未到吃饭时间已经很饿了，有时候她会吃一些饼干、小蛋糕之类的点心垫垫。她很担心这样吃会发胖。对于林小姐的烦恼，营养师有个建议，若想减肥，在保证营养充分的情况下，要控制主食的摄入量，可以在饭前吃点蔬菜如番茄、黄瓜，也可在饭前喝一碗蔬菜汤或番茄鸡蛋汤等汤类，这些食... （阅读全文）

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