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10大饮食减肥潜规则 让你周瘦6斤

瘦得健康又不反弹的减肥法,才能称得上是有效的瘦身方法,聪明地吸收“营养”,摈弃“热量”才是减肥的捷径。现在我们就从生活中的几大饮食细节入手,正所谓吃得少不如吃得巧,让减肥不必饿肚子! 1、感到肚子饿时,先吃点小东西会比强忍饥饿来得好。 一感到肚子饿就马上选择性地吃点东西,如蕃茄、...

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