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掌握三个瘦身诀窍减肥成功就在眼前

水果和蔬菜能够迅速的分解碳水化合物，也就是说，它们是给你的身体提供能量的，而不是储存在身体里然后转化成脂肪的。碳水化合物常见的来源主要是面包、米饭、面食等等，这些都是众所周知难以消耗营养成分，假如它们没有充分发挥的能量，那最终会转化成脂肪。每天至少喝16杯纯净水诀窍一、每天至... （阅读全文）

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