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瘦大腿热控减肥操消除赘肉紧致双腿完美曲线

热控减肥操一 step1：坐在地上屈身，双手抱着双脚。 step2：身和大腿呈90度角躺在地上，小腿凌空提起10秒。 step3：双脚放下，大腿用力压着地，双手放在头后面提升。热控减肥操二该套操利用双手打开，肩膀后张的姿势有助胸围的挺立和发育，同时，大腿作弓步跳跃能... （阅读全文）

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