减肥为何不成功？揭秘五个减肥失败原因

为了减肥或保持体重，让你的运动训练与健康饮食相配合，使热量的摄入保持在身体所需的范围之内。减肥正确的做法应是清淡饮食加上规律的运动，水果餐偶尔吃未尝不可，但天天如此身体缺乏必要的营养肯定吃不消。 1、你的锻炼方案让你吃得太多锻炼是你多吃的借口吗?研究表明，人锻炼后倾向于吃进更多... （阅读全文）

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