首页 > 女性新闻 > 减肥瘦身新闻

五个瘦身动作天天只需十分钟

五个瘦身动作天天只需十分钟动作一：肩颈练习身体竖立，两脚分开与肩同宽，双手自然下垂。肩部自然放松，慢慢向上耸起，到达最大限离，慢慢收回。完成2-4组，每组10个。动作自检：在双手下垂时，要特别留意肩部要放松，不然很难达到预期的效果。此外，身体其它部位要尽可能量放松。 ... （阅读全文）

分享到：

最新报道

新闻存档

2013-11 | 2013-10 | 2013-09 | 2013-08 | 2013-07 | 2013-06 | 2013-05 | 2013-04 | 2013-03 | 2013-02 | 2013-01 | 2012-12 | 2012-11 | 2012-10 | 2012-09 | 2012-08

Copyright © ShiSheng.org. All rights reserved.