7款低卡豆腐餐夏季热控减肥瘦个够

POINT 1 人体基本上是由水和蛋白质组成，制作豆腐的原料――大豆，富含植物蛋白，能给我们运动后造成疲惫而导致性能衰退的肌肉补充能量，促进体内的代谢功能。另外，每100克的豆腐所含的能量为72卡路里，相比于同重量的其他食用品，例如米饭是172卡路里，豆腐真是营养丰富又低卡络里的食材... （阅读全文）

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