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女孩儿经期减肥 营养饮食最重要

女孩子在月经期间,身体总是会出现一些不适的情况,更不用说是剧烈的运动了,所以这段时间想要减肥的话,就一定要从饮食上入手。正确合理的饮食不但可以帮助我们消耗脂肪,而且还能减轻经期的痛苦,实在是一举两得。下面我们就给大家介绍一些非常适合在经期食用的减肥美食吧! 一,红糖山药粥 红糖有...

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