经期是减肥黄金时段 5个方法教你经期有效减肥

女性在经期荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧。经期减肥可以采用饮食减肥的方法，让你既享受美食又能减脂肪。比如甜饮料、红糖、糖果、苹果酸奶等都不适合在经期食用，因为食用甜食会造成血糖不稳定，加重经期不适。女性在经期荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧。因此经期减肥不容错过。但是经期间，... （阅读全文）

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