越吃越瘦的八种食物想不瘦都难

我们从食物中获得热量，而在消化食物的过程中我们也要消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费更多的热量，还有些食物能够提高我们的代谢水平，这些被我们叫做燃脂食物的美味，可能帮助我们燃烧身体的脂肪，让我们越吃越瘦。 1.奶制品：最好天天吃。美国有研究说，每天吃3次奶制品的人，与从不吃奶制品... （阅读全文）

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