8个瑜伽动作消灭“小腹婆”

[导读]久坐，不爱运动，还嗜好一点甜食，即使不胖的女性，腹部也难免有一些赘肉。难道我们真的要成为一个名副实在的小腹婆吗？8个瘦腹动作专门针对腹部顽固赘肉，把它彻底消灭！现在开始行动吧！动作1 站立，双脚分开，屈肘握拳在耳旁，向里回收肘部，左腿向前抬起并屈膝，直到大腿处与地面保持平行... （阅读全文）

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8个瑜伽动作 消灭“小腹婆”

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