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女性抗衰老可遵从饮食6条养生规则

老化是一条无法逆向行驶的单行道，但你可以选择减速慢行，延长到达终点的时间。要延缓老化，科学饮食很重要。抗老的饮食原则是减少摄取会产生自由基的食物，多摄取含抗氧化物的食物。 “四舍五入”法 1、营养要均衡，坚持饮食“四舍五入” 四舍：脂肪、胆固醇、盐和酒。五入：纤维饮... （阅读全文）

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