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水果晚餐真能减肥瘦身吗？如何保证营养平衡

水果晚餐真能减肥瘦身吗如何保证营养平衡有这样一个减肥的朋友，早上和中午正常吃饭，晚上只吃苹果。刚开始这样做时，营养师告诉他这样吃不科学，但是坚持了二年，真的瘦了不少，而且身体也很健康呢。难道晚餐不吃饭光吃水果真的没问题吗? 的确，很多女性一提到减肥，首先想到不吃晚饭，改吃水果... （阅读全文）

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