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红豆粥 减肥 食谱 食用方法、心得及点评

图:红豆粥减肥食谱食用方法、心得及点评 材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。 做法:将所有材料共同放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。 食用方法: 做好后,分两等份,一份趁热连汤带豆和山...

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