巧妙改善低卡食物健康减肥不怕饿！

一，脱脂酸奶酸奶中含有大量的钙质，可以促进肠胃的蠕动，排毒瘦身，可是酸奶中也含有一定的蛋白质和脂肪，如果喝得太多同样会造成肥胖隐患，所以很多人就会选择脱脂酸奶来解决这样的问题。不过脱脂酸奶的热量虽然非常低，更容易出现饥饿感，所以我们可以折中选择低脂酸奶或者是在脱脂酸奶中加入一些果肉... （阅读全文）

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