3种能当主食吃的减肥食物轻松瘦身不用愁

在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。但是控制饮食如果过了头，又会造成营养不良，内分泌失调，皮肤变差，衰老加速等，这样换来的骨感是得不偿失的。下面推荐3种能当主食吃的减肥食物。马铃薯马铃薯素来有“地下苹果”的美誉。正像苹果一样，马铃薯能帮助你在这个冬天实现健康美... （阅读全文）

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3种能当主食吃的减肥食物 轻松瘦身不用愁

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