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健康饮食:夏季时令减肥果蔬 吃出美丽好身材

果蔬是减肥佳品,那么,炎炎夏日吃什么减肥果蔬效果好呢?编辑推荐6款夏季时令减肥果蔬,既能吃出好身材又能吃出好气色。 苦瓜的脂肪含量非常低,每100克才具有19卡的热量,非常适合肥胖人群食用。而且,苦瓜的维生素含量高居瓜类蔬菜的榜首。它本身含有的苦味具有抑制食欲的作用。 提示:苦瓜...

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