素食减肥有诀窍 6个要点要牢记

MM们减肥最喜欢的的就是素菜减肥法，想要减少热量的摄入，控制肉和油的摄取是关键，所以不少MM都会选择瘦身汤、苹果餐等短期素食减肥法。吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，不仅不能减肥，还会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢? 1.多吃新鲜蔬菜 ... （阅读全文）

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