减肥达人告诉你早吃晚饭易瘦身

如果想要保持一个合适的体重，可以在晚餐早一点吃，吃了不要静态，可以动一下。不少人做不到，因为在大城市，比如北京、上海、广州、深圳等在这些城市工作生活的人们，由于下班路上耽搁的时间比较长，往往回到家就是8点了，再胡乱吃一点，就倒下休息了;这是一种情况，还有一种就是8点左右开始进食自己做的美... （阅读全文）

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