减肥瘦身：五色植物营养健康减肥不反弹

减肥最重要的就是要合理的搭配食物，适当的运动加上合理营养的食谱是健康减肥成功的不二法门。下面推荐的食谱，健康减肥又不缺失营养。五色植物平衡营养首先你要记得尽量五种颜色的植物都要吃，这样营养才能均衡。黄- 大豆(豆浆、豆腐、豆干)、花生、番瓜等红- 辣椒、胡莱菔、蕃... （阅读全文）

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