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饮食减肥:科学三餐瘦身食谱 一月瘦身15斤

节食是很多人在减肥时首先会想到的方法,控制饮食当然重要,但是前提是要保证每日要提供给身体足够的营养,单纯的节食只会给健康带来更多的伤害,下面瘦身男女小编就要介绍给大家一套三餐瘦身食谱,科学的饮食让你瘦的更快。 一、早餐 日本研究显示,蛋白质所产生的摄食生热效应的成效,若是与脂质一...

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