黄绿色蔬菜是瘦腿利器 8类食物减下身肥

下半身比上半身易积累6倍的脂肪，消耗的脂肪却只有上半身的1/6。南瓜可以吸收体内多余的水分所以有消肿的功效，西兰花能促进脂肪代谢，胡萝卜促进血液循环。下半身比上半身易积累6倍的脂肪，消耗的脂肪却只有上半身的1/6。总而言之，单纯的减少热量，即通过减少饭量来减肥的话，也只是上半身变瘦... （阅读全文）

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