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替代疗法 早餐大胃王的瘦身之道

对于来者不拒的大胃王来说,减肥失败的原因是自己总是没有办法地址美食的诱惑,想要减肥谈何容易。其实大胃王们想减肥,可是事实替代疗法,就是用低热量的食物代替美食,这样既能满足食欲,还不会导致热量摄入超标。一块儿来看看吧! 早餐时间:用脱脂牛奶代替全脂牛奶冲泡麦片 全脂牛奶含有大量的胆...

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