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简单走路热控减肥法随时随地瘦身

具体走路热控减肥法 1.走路的速度稍微走快点，步子大一点假如你天天上放工是那种散步式的走路，那根本没有热控减肥的效果，由于这样只能促进饭后的消化，而消耗不了太多热量、赘肉。 2.走路时收紧你的腹部平时走路的时候，应该要下意识的腹部要收紧，这对减掉腹部赘肉很见效的。 3.... （阅读全文）

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