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8个日常减肥小窍门塑苗条身形轻松又简单

食物摄入表不仅能帮助你轻松控制卡路里摄入量，还能帮你计算出你正在吃的食物所含的卡路里。爬楼梯，遛狗，在家里吸尘，骑自行车去吃晚餐或者去公园散步，都能帮助你燃烧卡路里，并保持活跃的精神状态。 1.控制卡路里摄入量减肥其实就是一道简单算术题。想要每周减掉一斤，只需要在七天里燃烧或减... （阅读全文）

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