馋嘴族饮食减肥技巧食材换一下年瘦10斤

用去皮的鸡肉代替普通鸡肉，一次可以减少110卡热量，一年可以瘦3-6公斤。通常一份厚披萨含热量350卡，而薄的只有220卡，一年你可以瘦3-7公斤。令人尴尬又催动食欲的肠鸣音，会让我们不假思索地不断从货架上取大食袋的食品。导语：很多贪吃的MM总是因为美食而让减肥"破功"，今天小编就... （阅读全文）

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