4种营养又瘦身食物

一.红花籽油，冬季减肥少不了。红花籽油是所有植物油中，含共轭亚麻油酸量最高的，它能降低身体储藏脂肪的能力，并促使已储存的脂肪转化为能量消耗掉，还能调节体内脂肪的堆积及留滞。所以正在减肥的美眉，可以用红花籽油代替花生油等来炒菜，能有很好的减肥帮助。二.山药，最适合冬季炖减肥汤。... （阅读全文）

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