睡前吃喝饮料警示热控减肥误区

1、晚上睡前两小时内吃东西会长胖? 事实上吃东西的时间不是关键。真正对体重有影响的是摄进食用品的热量的多少以及有没有坚持进行规律适度的体育锻炼等等，这些才是决定体重究竟是削减、增加还是保持的关键。 2.、多吃“负卡路里食用品”有助于热控减肥? 事实上根本没有 “负卡路里食用品”。身... （阅读全文）

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