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夏季饮食减肥的八大原则

正所谓吃得少不如吃得巧，健康饮食才是减肥的关键。饮食减肥要遵循一定的规则，节食减肥只会让你越减越胖。牢记以下8个健康饮食规则，夏季减肥就可以事半功倍咯! 1、合理安排饮食饮食合理是成功减肥的关键。人体的基础代谢会随着时间段有所差异，上午最旺盛、下午慢慢减缓、晚上就会降到最低。所... （阅读全文）

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