香蕉的减肥原理有哪些

在水果中香蕉热量并不低，但吃香蕉确实有助减肥的功效。很多人不仅会问香蕉为什么会有如此显著的减肥功效了，这个一定离不开香蕉减肥的3大原理! 香蕉的3大减肥原理一、帮助消化力――酵素、镁香蕉中含有食物酵素淀粉，可有效帮助糖类消化;镁能预防心情焦虑与疲劳，提高酵素活性，改善代谢... （阅读全文）

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