早餐吃进甜食可以帮助减肥

营养学家指出，科学的早餐热量的摄入为全天饮食的30%，其中应含有优质蛋白、足量的碳水化合物以及少量的优质脂肪。减肥早餐也应该按这样的标准来安排。据最新的一项研究显示，想减肥的人士在早餐是进食一些甜食，更容易控制全天食欲，比如少量巧克力蛋糕，可以加速减肥功效! 早餐吃甜食助减肥以... （阅读全文）

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