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超萌卡通律动丰胸操打造傲人律动丰胸(图)

1、拜拜式抬头挺胸，伸直背部肌肉，双手合十于胸前，手掌互推保持相接，尽量将手肘撑开，双肩不要摆动，同时手心用力相互推压，始终保持让胸围用力的状态，大约推压十秒左右。重点要感觉胸围用力而不是臂膀，记得不要驼背，双手用力互推让左右手臂成一直线，维持自然的呼吸。 2、双手伸直延伸 ... （阅读全文）

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